2017年5月21日 (日)

ローカロリー

ローカロリー
チキンのもろみ漬けと野菜炒め、
(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)。
細長合わせ煮
(こんにゃく、ニンジン、油揚げ、ちくわ、昆布)。
豆ごはんの卵とじ。
見るからにローカロリー(((・・;)




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2017年5月20日 (土)

豆ごはん

豆ごはん
お豆ゴロゴロ豆ごはん。
豆にごはんが混ざってるごはん豆?(^O^)♪

グリーンピース いただきました。




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2017年5月18日 (木)

本日の野菜セット5月18日


今日はピーマンも入っています。

 野菜内訳:大根、玉ねぎ、キャベツ、レタス、ニンジン、ピーマン、菌床シイタケ、エンドウ、ミニトマト3種。

 20170518


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入り口脇の花たち

入り口脇の花たち
ウェルカムフラワーは、ピンク中心で。
濃い方から、チェリーセージ、ヒメオウギスイセン、シラン、ヒルサキツキミソウ、フレンチラベンダー。




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2017年5月10日 (水)

初物

初物
友人宅のさくらんぼ〓(^O^)♪
甘かったぁ!
初物です。




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2017年5月 4日 (木)

ケチャップライス

ケチャップライス
昨夜の冷やごはんは、
具沢山のケチャップライスにしました。
タケノコ、玉ねぎ、エシャロット、小松菜の茎、アスパラ、チキン、残ってたのあれこれ入れて、
付け合わせはミニトマトに小松菜の葉っぱ。
夕べのタケノコの煮物。
今日も休日(^O^)♪




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2017年4月29日 (土)

うどん

うどん
おやつがあとをひいて
まだお腹空いてないので
軽くうどん、、、、
のつもりなんですが、
あれこれ残り物やら頂き物乗せたら
結構ボリュームありそうだ。




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2017年4月27日 (木)

本日の野菜セット4月27日

本日の野菜セット4月27日
野菜内訳:タケノコ、新玉ねぎ、小松菜、つぼみ菜、アスパラガス、エシャロット、えんどう、ミニトマト、オレンジトマト、スマートトマト、菌床シイタケ。

タケノコ用にヌカも入っています。




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今日の朝メニュー

朝メニュー
昨日炊いたまいたけタケノコごはん。
シャケ切り身にブロッコリー、
頂き物の新玉ねぎとカボチャの煮物。

もうちょっとしたら、野菜セットが届くので
野菜があふれるほどになるのですが、
その直前にしては、野菜リッチ。
いただきもの野菜があってありがたい。




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2017年4月23日 (日)

朝メニュー

朝メニュー
スモークチキンハムサラダにチーズトースト。
野菜はキャベツ、ニンジン、ブロッコリー、玉ねぎ。
チキンハムは、サイトウの肉。
チーズは、よつ葉のシュレッドチーズ。




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