レシピ

メニュー・レシピ

2017年5月21日 (日)

ローカロリー

ローカロリー
チキンのもろみ漬けと野菜炒め、
(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)。
細長合わせ煮
(こんにゃく、ニンジン、油揚げ、ちくわ、昆布)。
豆ごはんの卵とじ。
見るからにローカロリー(((・・;)




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2017年5月20日 (土)

豆ごはん

豆ごはん
お豆ゴロゴロ豆ごはん。
豆にごはんが混ざってるごはん豆?(^O^)♪

グリーンピース いただきました。




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2017年5月 4日 (木)

ケチャップライス

ケチャップライス
昨夜の冷やごはんは、
具沢山のケチャップライスにしました。
タケノコ、玉ねぎ、エシャロット、小松菜の茎、アスパラ、チキン、残ってたのあれこれ入れて、
付け合わせはミニトマトに小松菜の葉っぱ。
夕べのタケノコの煮物。
今日も休日(^O^)♪




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2017年4月27日 (木)

今日の朝メニュー

朝メニュー
昨日炊いたまいたけタケノコごはん。
シャケ切り身にブロッコリー、
頂き物の新玉ねぎとカボチャの煮物。

もうちょっとしたら、野菜セットが届くので
野菜があふれるほどになるのですが、
その直前にしては、野菜リッチ。
いただきもの野菜があってありがたい。




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2017年4月23日 (日)

朝メニュー

朝メニュー
スモークチキンハムサラダにチーズトースト。
野菜はキャベツ、ニンジン、ブロッコリー、玉ねぎ。
チキンハムは、サイトウの肉。
チーズは、よつ葉のシュレッドチーズ。




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2017年4月21日 (金)

熟成

熟成
先週のタケノコもそろそろおしまいなんですが、
みりん醤油漬けにしておいた細切れタケノコ
チャーハンにいれてみた。
付け合わせは茹でブロッコリーに熟成したクリームチーズ。
いや、半年くらいなら。。。きっと。
保存食だし。




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2017年4月20日 (木)

タケノコ

タケノコ
季節の味、タケノコ。
古代米ごはんに、納豆。
あとは残り物(((^_^;)




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2017年4月16日 (日)

結局は

結局は
朝ごはん、今日は出かけるから簡単に、、
のつもりが、
冷蔵庫あけたら、
早く使った方がよいものが、
あれこれ出てきたので、
結局リッチな朝ごはん(^O^)♪。
豚肉のピカタ、ミディトマト、ホエー入りどんぶり野菜スープ、ドライフルーツ入りヨーグルト。




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2017年4月14日 (金)

タケノコごはん!

タケノコごはん!
お弁当は昨日届いたタケノコメニュー。
色合いが茶系だなあ。
煮物だと、どうしてもしょうゆ色。




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2017年4月13日 (木)

初物

初物
野菜セットのタケノコ。
早速、タケノコごはんと煮物に入れて晩ごはんメニュー。

デザートはアプリコットジャムのケーキ。




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